Conciliare sport e studio può arricchire la propria vita, oltre che in salute, per mantenersi in forma, anche a livello di socializzazione all’interno della propria esperienza universitaria. I benefici derivanti dal praticare sport vanno oltre il recupero fisico e mentale. La pratica dello sport è veicolo sempre di cose buone.
Lo sport, aiuta il fisico, ma può anche essere un modo per migliorare la comunicazione, imparare ad organizzare lavori di squadra e supportarsi reciprocamente. Possono nascere nuove amicizie. Partecipare a squadre o club sportivi favorisce un senso di appartenenza, migliorando il proprio benessere generale.
L’attività fisica stimola il rilascio di endorfine; Fare sport o esercizio fisico aiuta a ridurre i livelli di cortisolo, l’ormone dello stress. Questo contribuisce a calmare la mente e a migliorare la capacità di affrontare le situazioni stressanti, così come alleviare l’ansia e depressione. Raggiungere obiettivi sportivi o di fitness può aumentare la fiducia in se stessi e l’autostima. L’esercizio fisico migliora concentrazione e memoria, ottimizza il ciclo del sonno e insegna la gestione del tempo, favorendo la giusta organizzazione dello studio e lasciando spazio per il tempo libero
Sentirsi più forti e in forma fisicamente può tradursi in una maggiore sicurezza anche in altri ambiti della vita.
Praticare attività sportiva all’Università di Roma La Sapienza è possibile!
La Sapienza ha riorganizzato i servizi sportivi con una nuova gestione diretta degli Impianti di Tor di Quinto, affidata al Centro di servizi sportivi SapienzaSport. L’obiettivo dell’Ateneo è promuovere la cultura dello sport e offrire a un ampio numero di studenti e a tutta la comunità universitaria l’opportunità di praticare attività sportive amatoriali. SapienzaSport Provvede all’organizzazione di attività sportive, di corsi di avviamento e di perfezionamento nelle varie discipline, di attività agonistiche a carattere universitario e nell’ambito delle varie federazioni sportive; Collabora, mediante convenzioni, con soggetti pubblici e privati, alla programmazione e alla realizzazione diretta o indiretta di Eventi sportivi; Si occupa della gestione di tutti gli impianti sportivi dell’Ateneo.
Negli oltre 100.000 mq degli Impianti di Tor di Quinto è possibile praticare diverse discipline sportive, grazie al supporto di personale tecnico qualificato: tennis, rugby, calcio, arti marziali, basket, tiro con l’arco e fitness. A completare l’offerta vi sono una pista di atletica e una piscina di 33 metri.
Da ottobre a giugno è disponibile un servizio navetta gratuito da piazzale Aldo Moro per studenti e personale dell’Ateneo.
SapienzaSport, in conformità alle sue finalità istituzionali, promuove la diffusione e la qualificazione della cultura dello sport tra gli studenti universitari e personale d’Ateneo, anche attraverso l’organizzazione e la partecipazione ad eventi sportivi.
Per restare aggiornati su nuove attività e sullo staff di allenatori e trainer, è possibile seguire i social media di SapienzaSport e dell’Ateneo!





